Skip to content

burosteens.nl

burosteens.nl medisch advies

Primary Menu
  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Home
  • Zorg
  • Hoe voorkom je een te hoog cholesterol gehalte?
  • Zorg

Hoe voorkom je een te hoog cholesterol gehalte?

Cholesterol is iets wat veel mensen wel kennen. Toch is het lastig om te letten op je cholesterolgehalte. Hoe komt het dat je cholesterolgehalte te hoog kan worden? En hoe zorg je ervoor dat dit niet gebeurt? Dit heeft allemaal te maken met je voeding. Cholesterol is een vorm van vet en wordt ook wel lipide genoemd. De lever maakt cholesterol aan en de bloedstroom zorgt ervoor dat het wordt vervoerd door het lichaam. Daarnaast krijgen we ook nog meer cholesterol binnen: via onze voeding. De samenstelling van je voeding heeft dus directe invloed op je cholesterolgehalte. Wanneer je teveel cholesterol in je lichaam hebt, dan kan dit zich afzetten op je slagaders. Wanneer er teveel cholesterol in je aders zit, kan het bloed er minder goed langs.

Teveel cholesterol in je lichaam?

Het is niet zo dat hoe minder je eet, hoe minder cholesterol je binnenkrijgt. Er zijn namelijk verschillende soorten cholesterol. Zo heb je goede varianten, die je juist wel binnen moet krijgen. Maar ook zijn er slechte varianten, die je zoveel mogelijk moet vermijden. Uiteraard is een beetje slechte cholesterol niet erg, maar hoe meer je ervan binnenkrijgt, hoe groter de kans op een te hoog cholesterolgehalte. De slechte vorm van cholesterol heet LDL-C, oftewel LDL cholesterol. Deze vorm van cholesterol zit voornamelijk in vet eten. Daarom is het belangrijk dat je gevariëerd eet en bijvoorbeeld niet al te vaak patat gaat halen. Wanneer je een te hoog cholesterolgehalte wilt voorkomen, is het motto dus ‘alles met mate’.

 

Eet gezond

Gezond eten klinkt simpel, maar dat is het niet. Tegenwoordig zitten in vrijwel alle producten die je in de winkel koopt vele vetten. Snacks als koekjes en chocola zorgen al snel voor een toename in je cholesterolgehalte. Maar ook kaas en vlees zijn niet optimaal wanneer je je cholesterol op peil wilt houden. De mate waarin slecht cholesterol zich dus opstapelt in je aders heeft te maken met je voedingspatroon. Wanneer je last hebt van teveel slecht cholesterol, dan zul je dat meestal niet direct merken.

Related Posts via Taxonomies

  • Ontharen Amsterdam laat u doen bij Gentle Clinics
  • Donkere verkleuringen weg met de pigment behandeling
  • Hoe kun je Stamceldonor worden?
  • Een gezichtsmasker verzorgt je huid goed
  • Heeft u een toiletverhoger met armsteunen nodig?
  • Uitvaartzorg Nijmegen om te rouwen
  • Het juiste voertuig voor invaliden
  • Vrij bewegen zonder enige beperking
  • Helios-klinieken: nu ook voor Nederland
  • Welkom bij de zorgshop!
Tags: Lichaam Medisch Verzorging Zorg

Continue Reading

Previous: Bogaard Kliniek gaat voor een persoonlijke service
Next: Donkere verkleuringen weg met de pigment behandeling

Meer verhalen

zorgsupport Met zorgsupport kom je verder!
  • Zorg

Met zorgsupport kom je verder!

zwemluiers Baby op komst? Hier moet je op letten!
  • Zorg

Baby op komst? Hier moet je op letten!

Heeft u een toiletverhoger met armsteunen nodig?
  • Zorg

Heeft u een toiletverhoger met armsteunen nodig?

Wat is precies een verslaving?
  • Zorg

Wat is precies een verslaving?

bloedonderzoek Bloedonderzoek en complicaties
  • Zorg

Bloedonderzoek en complicaties

voetspecialist Veghel Wil jij hulp van voetspecialist Veghel?
  • Zorg

Wil jij hulp van voetspecialist Veghel?

Deze heb je misschien gemist

mantelzorg Wanneer mag je in een mantelzorgwoning?
  • Mens en gezondheid

Wanneer mag je in een mantelzorgwoning?

Gebruikt u al cialis?
  • Mens en gezondheid

Gebruikt u al cialis?

Wat is een burn-out en waar kunt u hulp vinden?
  • Mens en gezondheid

Wat is een burn-out en waar kunt u hulp vinden?

Wilt u een behandeling starten bij een manueel therapeut in Enschede?
  • Mens en gezondheid

Wilt u een behandeling starten bij een manueel therapeut in Enschede?

  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Linkpartners
  • Cookie Policy
Copyright © 2021 Alle rechten voorbehouden. | Magnitude by AF themes.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door
uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op “Accepteren” te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
Cookie instellingenACCEPTEREN
Manage consent

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u
door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn
voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook
cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website
gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar
het uitschakelen van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw
browse-ervaring.
Niet-noodzakelijk
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
OPSLAAN & ACCEPTEREN