Wat is precies een verslaving?

Een verslaving is dwangmatig gedrag dat zeer moeilijk te controleren is. Het is iets waar we consequent over nadenken en geobsedeerd over zijn dat onze sociale relaties verstoort en ons leven dreigt over te nemen.

Het is een gedrag waarvan we enigszins afhankelijk worden en dat onze emotionele gemoedstoestand verandert en helpt onze innerlijke verlangens en drijfveren te bevredigen. Het is gedrag dat ons een gevoel van veiligheid en controle geeft. Deze controle is echter een illusie die ons emotionele welzijn daadwerkelijk bedreigt.

Wanneer we ons overgeven aan onze verslavingen, overschaduwen ze volledig andere prioriteiten, verplichtingen en verantwoordelijkheden die we hebben voor onszelf, voor onze families, collega’s en vrienden. Deze verslavingen nemen ons leven over en beïnvloeden ons werk, onze gezondheid en ons sociale leven.

Hoe ontstaan verslavingen meestal?

Verslavingen manifesteren zich op verschillende manieren in ons leven. Mensen geven zich bijvoorbeeld over aan alcoholverslaving, voedselverslaving, televisieverslaving, video gameverslaving, seksverslaving, seksverslaving, pornoverslaving, werkverslaving, winkelverslaving, verslaving aan sociale media, hamsteren, om er maar een paar te noemen. Al deze verslavingen komen voort uit specifieke levensomstandigheden die dwangmatig gedrag veroorzaken.

Een verslaving kan bijvoorbeeld ontstaan door onverwachte sociale, emotionele of omgevingsdruk. Plotselinge veranderingen in onze omgeving, familieomstandigheden of werkomstandigheden kunnen een bedreiging vormen voor ons comfort, onze veiligheid en onze manier van leven. Wanneer we worden bedreigd, bezwijken we voor pijnlijke emoties die ons ervan weerhouden om op een optimale manier met de situatie om te gaan.

Afnemend zelfvertrouwen, een laag zelfbeeld en een sterk verlangen om angst en stress te verlichten, drijven ons naar dwangmatige gewoonten en gedragingen die we gebruiken als een coping-mechanisme om met de onzekerheden van het leven om te gaan. Dit gedrag geeft ons een gevoel van controle, terwijl het tegelijkertijd onze aandacht afleidt van onze problemen.

Soms ontstaan echter verslavingen omdat we ons belangrijk willen voelen of in onze omgeving willen passen. We willen mensen voor zich winnen en geaccepteerd worden als onderdeel van een gemeenschap of groep, en als gevolg daarvan geven we ons over aan gedrag waarvan we denken dat het ons zal helpen de goedkeuring van andere mensen te winnen.

Bron: connection-sggz.nl